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| 商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社扶桑社発売日2012年09月ISBN9784594066840発売国日本サイズ・ページ79p 21cm（A5）関連キーワード フクツジトシキ カイミンマクラダイエット 9784594066840 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 不眠症、肩こり、胃痛、疲労回復、イライラ、自律神経失調症、更年期障害、冷え症…etc．気持ちよく眠るだけでボディラインすっきり＋健康に。目次 : 1 快眠に効くツボとマッサージ（快眠に効く！ツボ押しの効果とポイント/ 快眠ツボ1 百会/ 快眠ツボ2・3 天柱・風池 ほか）/ 2 快眠に導くセルフ整体（快眠に導く！セルフ整体の効果とポイント/ セルフ整体1 アキレス腱を伸ばす/ セルフ整体2 ふくらはぎをゆるめる ほか）/ 3 四季折々の快眠ケア（春—肝臓のケア/ 夏—心臓のケア/ 秋—肺のケア ほか） | |||
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